В Великобритании открыли спортзал для тех, кто любит поспать

Один сеанс сна в комнате со специальной температурой длится столько же, сколько обычно длится занятие по йоге или аэробики — 45 минут

Перед началом посетителям предлагают сделать несколько упражнений, чтобы лучше спалось.

Создатели таких занятий утверждают, что такие сеансы оживляют ум, улучшают настроение, а также сжигают лишние калории.

Исследования специалистов Калифорнийского университета показывают, что люди, которые спят днем, улучшают этим свои способности к обучению.