Бонусы букмекеров
Исследователи из Британии опровергли мнение многих своих коллег о сидячем
образе жизни. Он не так уж вреден – и на рабочем месте не обязательны
приспособления-трансформеры, передает Teleprogramma.pro.
Ученые проанализировали информацию о здоровье, образе жизни и
смертности более 5 тыс мужчин и женщин. Наблюдения велись 16 лет. Те
рассказывали, сколько времени сидят в течение дня. В итоге специалисты не нашли
связи между продолжительностью жизни, рисками ранней смерти и сидячим
образом жизни.
Если человек ходит на фитнес, то неважно, сидит он или стоит
на работе. В рабочее время полезно совершать активность, через каждые 20 минут
сидения вставать с рабочего места и 8-10 минут находиться в вертикальном
положении. Лучше при этом двигаться. А вот работа стоя также вредна, может
вызвать проблемы со спиной и венами.
Видео
ЭКСКЛЮЗИВ
1.11
