Ученые рекомендуют лечить стресс прогулками на природе

Оказалось, для поддержания эмоционального здоровья не нужно особых трат. Исследователи из Стэнфордского университета пришли к выводу, что прогулки на природе сводят на нет стресс и чувство тревоги и способствуют профилактике психических заболеваний. Об этом сообщает «Русская планета».

Ученые провели эксперимент на 38 человеках, которых разделили на две группы. Первая группа совершала прогулки на природе, вторая - в городских условиях.

Выяснилось, что первые 19 человек меньше зацикливаются на негативных мыслях о себе, чем вторая группа. Кроме того, у гуляющих на природе зафиксировали меньшую активность в области мозга, отвечающей за психическое состояние человека.