Многозадачность повышает спортивные успехи

Делать два дело одновременно всегда считалось не особо хорошей идеей, поскольку человек рассеивает свое внимание. Однако новое исследование Университета Флориды показало обратное, в частности, физическим нагрузкам многозадачность только помогает, передает Zee News.

В исследовании специалистов участвовали 28 человек, у которых болезнь Паркинсона, и 20 пожилых людей без особых проблем со здоровьем.

Они выполняли 12 заданий в тихой комнате и занимаясь на велотренажере. Задачи эти были различной сложности - например, повтор слова при показе на экране звездочки, повтор чисел в обратном порядке.

Появление таких задач стимулировало на спорт – то есть педали велотренажера люди крутили быстрее на 25%. Чем сложнее были задачи, тем быстрее люди занимались спортом. Из этого можно сделать вывод, что многозадачность повышает интенсивность физических упражнений разного характера.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!