Уменьшение размеров тарелок не всем помогает меньше есть

Как правило, диетологи рекомендуют людям, которые хотят похудеть, уменьшать размеры порций и есть из небольших тарелок. Однако оказалось, что некоторым этот способ не помогает, пишет Psych Central.

Университет Коннектикута провел исследование с участием 162 девушек 14-18 лет. Специалисты выясняли, как у добровольцев соотносятся понятия размера порций и размера тарелки.

Как оказалось, девочки-подростки, у которых был лишний вес, не слишком обращали на это внимание. И размер тарелки не влияет на количество съеденной ими пищи. Также скорее всего им не подходят графики диет, подсчеты калорий. Подростков следует привлекать к похудению интересными, но в то же время простыми путями, учитывая индивидуальные особенности.