И мозг отдыхает и мышцы растут. Что такое флоатинг?

Флоатинг – волшебный способ избежать подобных последствий, или хотя бы свести их к минимуму. Вы не поверите, но всего за 60 минут этой процедуры вы отдохнете так, будто проспали 6-8 часов подряд.

Флоатинг – английский термин. На русский язык он переводится как «плавание на поверхности воды». Представляете себе лодку на глади озера – для нее это и есть флоатинг. Только вместо лодки – человек, а вместо озера – бассейн или капсула.

Человек ложится на поверхность воды в специальном бассейне или капсуле и удерживается на поверхности без всяких усилий.

Такой эффект достигается, благодаря высокой концентрации английской соли, растворенной в воде – выше, чем в Мертвом море. Лежа на воде просто невозможно погрузиться в нее хотя бы наполовину, не говоря уже о том, чтобы уйти под воду с головой.

Температура воды – 34-35 градусов, как у поверхности вашей кожи, чтобы не чувствовать жар или холод. Свет – либо приглушен, либо вообще отсутствует. Звуков тоже нет, если не попросить включить спокойную музыку.

Это называется сенсорная депривация –организм лишается любого воздействия извне. Все чувства, зрение, обоняние, осязание, слух, - отдыхают. Человек находится на грани сна и бодрствования.

Английская соль, которая разбавлена в воде, отличается от обычной. В ее состав в основном входит не натрий, а магний. Он не только благотворно влияет на кожу, делая ее мягче и эластичнее, но и оказывает более глубокое действие. Эта соль препятствует образованию молочной кислоты в мышцах.

Благодаря этому мышцы перестают болеть после нагрузок и быстрее восстанавливаются. Любой, кто занимается в зале знает – чем быстрее восстановление мышц, тем эффективнее их рост. Сложно поверить, но такая простая процедура, как флоатинг реально позволяет более эффективно наращивать мышечную массу.

Флоатинг уже давно используют западные спортсмены для быстрого восстановления – особенно во время соревнований, когда на стандартное длительное восстановление просто нет времени. Постепенно эта процедура приходит и в наш спорт.

Однако флоатинг рекомендуют не только спортсменам и людям, которые занимаются спортом. Во время процедуры расслабляется не только тело, но и мозг. Процедура идеально подойдет людям с ненормированным днем, нервной работой в стрессовых ситуациях. Поэтому в больших городах уже начали появляться салоны, в которых любой может попробовать все прелести флоатинга на себе.

Существует только несколько ограничений: серьезные сердечные заболевания, заболевания уха, инфекционные заболевания, эпилепсия, клаустрофобия (при флоатинге в капсуле), открытые раны, алкогольное и наркотическое опьянение.